CHÂTEAU D’OLONNE blog du dojo aïkido

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jeudi 6 juin 2019

sorties AIKIDO 85

Ces jours -ci on prépare le RENDEZ -VOUS Venez nombreux.

pic-nic aikido

Samedi 22 Juin


Mon week, des infos sur le pique nique <= cliquez

Pas de cours samedi matin
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mardi 7 mai 2019

Ponts de Mai

le 1°Mai , les tatamis étaient occupés


enfants
samourai vert ce 8 Mai pas de cours, mais les autres jours ne sont pas Fériés !


Tous présents, et à vos idées pour le mois de Juin keep calm


petite Vidéo
"L'aïkido et les femmes : excellente self-defense au travers d'un art martial traditionnel"
Et une autre vidéo


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mercredi 3 avril 2019

en 2 dimensions , on voit des choses , en 3 d'autres


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Rappel des cours :

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Contactez nous à contact@aikido85.com

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Renseignez vous auprès de l'ISTA
( International School of Traditional Aikido )
Renseignez vous bien , certains utilisent notre image et notre fédération indument.

Notre dojo est reconnu par l'ISTA ( International School of Traditional Aikido )

ainsi que par l'EPA ( European Promotion Aïkido )

Parents, n'hésitez pas à emmener vos enfants sur nos tatamis, ils pourront découvrir l'Aïkido Un art martial, non violent, original et moderne Développez ses capacités de concentration!

Apprenez-lui la rigueur tout en s'amusant! Augmentez sa confiance en lui!

L'Aïkido Castel Olonnais vous incite à prendre contact pour Venir nous rejoindre Salle omnisports Pierre de Coubertin Boulevard des Anciens Combattants AFN 85180 Château-d'Olonne

- se munir d’une tenue souple (de type survêtement). Pour ceux qui ont déjà pratiqué une autre discipline (judo,karaté, etc) apportez votre kimono.

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vendredi 1 mars 2019

ne loupez pas les cours

Ne loupez pas les cours prévus

certaines fois le cours peut être suspendue, alors si vous loupez les cours actifs … vous pouvez être un moments sans pratiquer ce qui est dommage …

Soyez présent
c'est de répéter encore et encore qui fait progresser pas de venir de temps en temps à la carte

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samedi 9 février 2019

Aikido Vacances de FEVRIER

samourai vert epa_ista.jpg COURS D' AIKIDO

ce lundi 18 /02 soyez présents

ce samedi 23/02 soyez présents



Faites bouger vos tendinites!

Vous le savez, un tendon est une cordelette fibreuse reliant un muscle à un os en passant par dessus une articulation. Il transmet la force de contraction du muscle, tire sur l’os et mobilise l’articulation. Ces phénomènes de traction sont à l’origine de microlésions. L’exemple du marathonien A l’occasion d’un entraînement habituel, ces dernières sont peu importantes et elles ont le temps de cicatriser entre deux séances. Prenons l’exemple d’un coureur de fond qui augmente son kilométrage hebdomadaire dans le but de devenir marathonien. Si son programme est suffisamment progressif, l’accroissement des mécaniques augmente légèrement la quantité de microruptures mais elles parviennent à se réparer avant la sortie suivante. Mieux encore, en réponse à cette sursollicitation, l’organisme réagit en ajoutant des fibres au tendon. Il se renforce. Voilà qui répond au principe de « décompensation / surcompensation », moteur bien connu de la progression sportive! A l’inverse, si le programme manque de progressivité, les microlésions augmentent alors que le temps de récupération est insuffisant. Au fil des footings, le tendon s’abîme. Il s’affaiblit et devient douloureux! La tendinite est l’équivalent d’un surentrainement du tendon! Ce dernier en a été victime car il n’était pas suffisamment robuste. Si vous optez pour un traitement par le repos, vous aggravez sa désadaptation. A l’issue, le tissu tendineux sera affaibli, il ne pourra même plus tolérer la charge de travail initiale. Vous entrez dans le cercle vicieux du déconditionnement.

L’analogie avec les courbatures est pertinente pour bien comprendre le concept. Les courbatures sont des microlésions musculaires comme les tendinites sont des microlésions tendineuses. Dans ce contexte, vous saisissez bien que le repos constitue une stratégie thérapeutique que l’on peut qualifier d’hypocrite. En quelques jours, vous n’avez plus mal dans les muscles au cours de la vie quotidienne. Mais la solution est provisoire. Le traitement des courbatures n’est pas la sédentarité!

La méthode STANISH C’est un entraînement bien conçu menant à leurs disparitions à l’occasion de la pratique sportive envisagée. Pour étayer encore la poursuite de l’activité, pensez aux techniques de rééducation utilisées. Il s’agit toujours de contraintes qui visent à « mécaniser » le tendon. La première et la plus classique consiste à réaliser des étirements. La seconde est souvent connue des sportifs. Elle porte le nom de méthode de STANISH. Pour rééduquer les tendinites d’Achille, l’exercice classiquement décrit consiste à monter sur la pointe des pieds et à redescendre sur un seul. À l’occasion de ce mouvement le tendon est comme écartelé entre le talon qui descend et le mollet qui se contracte. Bien que votre kinésithérapeute utilise ce geste en fin d’évolution, il est très contraignant et peut provoquer des douleurs. Le Docteur STANISH avait d’ailleurs conclu son article de façon provocatrice par: « no pain, no gain ». Les massages transversaux profonds Une troisième stratégie rééducative est également connue pour faire serrer les dents des sportifs. Il s’agit des MTP pour « massages transversaux profonds ». À cette occasion, votre kinésithérapeute frotte votre tendon perpendiculairement à l’axe des fibres. Ça fait mal mais ça assouplit la cicatrice et favorise la guérison. De façon cohérente on aurait du mal à comprendre qu’il faille stopper tout entraînement sous prétexte qu’il provoque quelques troubles. Sportifs, vous aimez bouger alors continuez même quand vous avez une tendinite. Mais soyons raisonnables, vous lirez dans le dernier paragraphe la bonne méthode pour gérer la douleur. Quoiqu’il en soit interdire le sport et les contraintes mécaniques à un tendon alors que l’essentiel de la rééducation passe par ce principe me rappelle une anecdote lorsque j’étais jeune externe en cardiologie. Une approche déclinable Fréquemment des patients victimes d’une insuffisance cardiaque ou d’une hypertension artérielle majeure se voyaient prescrire un régime sans sel. Il arrivait alors que la prise de sang révèle un manque de sodium. Souvent les internes inexpérimentés réagissaient en leur prescrivant des comprimés de sel … mais il prenait soin de conserver le régime insipide! Tombant sur cette incohérence à l’occasion de sa grande visite hebdomadaire, le chef de service piquait une crise de nerfs qui laissaient le jeune médecin tremblotant. Alors s’il est possible de se soigner en préservant son plaisir quotidien, pourquoi se priver! Bien évidemment ce raisonnement peut se décliner de nombreux tissus de l’organisme. La fracture de fatigue ou la périostite constitue un autre exemple. Alors que vous êtes sédentaire, votre os n’est pas adapté aux microtraumatismes de la course. Si vous accumulez trop de contraintes par absence de progressivité vous risquez de le fissurer. En optant pour un traitement fondé sur le repos complet, vous revenez au point de départ et vous restez fragile. Il est plutôt conseillé de poursuivre les activités au voisinage du seuil douloureux pour préserver les adaptations déjà obtenues et stimuler la consolidation.

samedi 26 janvier 2019

Stage en Bretagne - Carhaix

__Stage de Bretagne Carhaix-Plouguer Région: Bretagne centre FRANCE__


Du: 09/02/2019 AU 10/02/2019 Avec: Alain PEYRACHE Sôke ISTA



Cours du Samedi 09/02/2019 AU Dimanche 10/02/2019
Ne manquez pas les cours , soyez là régulièrement pour progresser


Profitez des enseignements dispensés tout au long de l'année , ce Weekend ce sera Stage en Bretagne

Dojo fermé ce weekend

Renseignement au dojo, lors des cours , Sinon cliquer sur : Stages


aikido-carhaisien.jpg Lieu du stage
Salle Yves Vaucher, Av. Waldkappel 29270 Carhaix-Plouguer Horaires
Samedi 16h00-19h00 Dimanche 9h30 - 12h30
Prix Stage
Adultes 2 Cours complet : 30€
Prix du repas
25€ resto Bio à proximité du dojo, bonne par le dojo portion, vin et cidre offert Convivialité et accueil Un buffet sera offert le dimanche après la fin du cours.

mardi 1 janvier 2019

AIKIDO GALETTE

Reprise de l'Aïkido le 07 janvier

Bonne Année à tous

Samedi cours de 9h 30 à 11h 30

aikido travail du ki

A vos fourneaux Galettes à venir …

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L' AÏKIDO a été crée au Japon dans la première moitié du XXème siècle par MORIHEI UESHIBA.

l'AÏKIDO une Discipline Martiale unique sans compétition et sans violence : on ne travaille pas en force mais en Intelligence

L’Aïkido fournit des techniques de Self défense, de maîtrise de Soi et cela sans culte de la performance : chacun pratique en fonction de ses capacités et de ses objectifs.

dimanche 16 décembre 2018

AIKIDO cours de NOEL

Bonjour à tous,

rendez vous ce Samedi

pere_noel_aikido85.COM.jpg
cours NOEL AIKIDO

jeudi 1 novembre 2018

Stage AIKIDO TRADITIONNEL - VENDEE - 85

BANDEAU AP

Grand Stage d'Aïkido


aikido85

STAGE DANS LE DOJO
AÏKIDO CHÂTEAU D' OLONNE 85

CHÂTEAU D OLONNE (85180) Vendée

DU: 10/11/2018 AU 11/11/2018

Avec: __Alain PEYRACHE Sôke ISTA__
Stage complet 30€
1/2 Stage 20€

GRAND STAGE INTERNATIONAL le 10 et 11 NOVEMBRE 2018
Samedi 16H00 - 19H00 Repas , 20 € . pensez à réserver
Dimanche 9h00 - 12h00 suivis d'un buffet offert, afin de reprendre un peu de force après le STAGE


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Affiche Stage AÏKIDO POUR IMPRESSION

Stage internationnal 2016 VENDEE
aikido stage chateau olonne

Stage AIKIDO VENDEE 85



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Stage au dojo - réservez vos dates Stage AIKIDO VENDEE 85

Hébergements:

https://www.accorhotels.com/fr/hotel-9419-ibis-budget-les-sables-olonne-sur-mer/index.shtml#origin=ibis
www.bonsoleil-hotelpension.fr/
Et pour ceux désirant rester plus longtemps en pension thalasso :
https://www.accorhotels.com/fr/hotel-1078-cote-ouest-thalassospa-les-sables-d-olonne-mgallery-by-sofitel/index.shtml

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lundi 15 octobre 2018

Vacances Aïkido

Pas de cours enfants pendant les Vacances


Stage AIKIDO VENDEE 85

Mais ce Samedi 03 Novembre

tous : enfants, parents , amis , connaissances , voisins êtes invités de 10h30 à 12h au dojo Salle Pierre de Coubertin.


enfants


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GRAND STAGE INTERNATIONAL le 10 et 11 NOVEMBRE 2018
Samedi 16H00 - 19H00 Dimanche 9h00 12h00


Stage AIKIDO VENDEE 85

Stage au dojo - réservez vos dates STAGE CHÂTEAU D'OLONNE

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lundi 3 septembre 2018

aikido inscription 2018 2019

Adultes et Enfants, Je vous donne rendez vous sur les tatamis ;-)


Pour les adultes inscription jeudi 06 septembre de 19h à 19h45 au dojo. Ou Samedi 08 Septembre de 10h à 17h à Géant Casino

Dossier complet pour pouvoir monter sur le tatamis

Télécharger ou imprimer : FICHES_INSCRIPTIONS aïkido

les horaires - --- - Localisations DOJO


Pour les Adultes : Dès Lundi 24 septembre

Dojo Salle pierre de coubertin

20h00- 21h30

ou jeudi 20 septembre

19h00 - 21h00 Dojo salle des plesses

ou samedi 22 septembre Soyez là

10h30 - 12h30 Dojo Salle pierre de coubertin




Pour les "D'Jeunes" : Ce Vendredi 21 septembre

Dojo des plesses proche du collège Jean Monnet

17h30 - 18h30

Ou Ce Mercredi 26 septembre

Dojo des plesses proche du collège Jean Monnet

15h30 - 16h30

Pour les inscriptions: venez15 mn avant. les horaires

Salle_Coubertin__1.jpg

p

Faites découvrir l'Aïkido à vos enfants!

Dojo Pierre de COUBERTIN et dojo des PLESSES

, 85180 Le Château-d'Olonne.

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enfants

UN COURS EST OFFERT DANS LE CADRE D'UNE SÉANCE "DÉCOUVERTE" Sous conditions voir feuille inscription remplie, et autorisation de l'enseignant présent.

Développez ses capacités de concentration!

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vendredi 1 juin 2018

pique nique aikido CHATEAU d'OLONNE

LE 16 jUIN RENDEZ -VOUS à 11h30.

pic-nic aikido


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plannings des Uchi deshi

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dimanche 21 janvier 2018

En stage ce week-end

Bonjour

il n' y aura pas cours sur les Jours Férié

Lundi........... 21/05 : Férié, pas de cours

Pour toutes infos sur les Stages rapprochez vous des uchi deshi


café-aikido

Cours au dojo VENEZ TOUS (d'autres stages à venir) prochains STAGES cliquez sur STAGES Ci dessous, demander aux anciens pour la préparation.

Pas de cours au dojo pendant les vacances On se retrouve dès le Samedi 10 Mars

Départ au Stage kanji aikido


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lundi 8 janvier 2018

Nouvel an et Galette aikido

nouvel an galette aikido

aikido galette 85 2016

Attention!

Reprise des cours Lundi 08 Janvier

Ce Samedi....13/01.... cours 9h30 - 11h30 - pour ceux arrivant en retard ils prendront le cours en route

Stage à Bordeaux ce week-end, voir pages stages Ou bien cliquez sur STAGES ci dessous , puis stage Ista

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lundi 1 janvier 2018

Bonne Année - reprise des cours

Reprise des cours Lundi 08 Janvier

bouteille noel SEIZA

Reprise des cours Lundi 08 Janvier

Salle_Coubertin__1.jpg !!!! venez nous rejoindre noel photo aikido 3

Attention!

Ce Samedi....13/01.... cours 9h30 - 11h30 - pour ceux arrivant en retard ils prendront le cours en route



aikido 85 VENDEE BONNE ANNEE

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vendredi 17 novembre 2017

Stage AIKIDO VENDEE 85

BANDEAU AP

Grand Stage d'Aïkido


STAGE DANS LE DOJO
AÏKIDO CHÂTEAU D' OLONNE 85

CHÂTEAU D OLONNE (85180) Vendée

DU: 02/12/2017 AU 03/12/2017

Avec: __Alain PEYRACHE Sôke ISTA__
Stage complet 30€
1/2 Stage 20€


localisations des dojos
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Affiche Stage AÏKIDO POUR IMPRESSION

Affichestage2017_technique_AIKIDO.jpg


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mercredi 8 novembre 2017

FERIE AIKIDO

Salle_Coubertin__1.jpg

Comme tous les fériés , Pas D’Aïkido Samedi 11 Novembre

SEIZA

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STAGE DANS LE DOJO AIKIDO CHATEAU D' OLONNE 85

CHATEAU D OLONNE (85180) Région: CHATEAU D OLONNE (85180)- Vendée

DU: 02/12/2017 AU 03/12/2017

Avec: Alain PEYRACHE Sôke ISTA


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mardi 10 octobre 2017

AIKIDO sorties Vacances Stage 85




COURS ENFANTS

Derniers Mercredi et Vendredi avant les Vacances comme d'habitude:

on fait la FÊTE .

((/public/bibliotheque_diverse/enfants.jpg

Cours ADULTES

Cours comme d'habitude le Samedi matin, aï-ki-do Puis restaurant les commentaires peuvent être remplies ci dessous, ainsi que sur mon week. samourai vert

Pour laisser un message il suffit de remplir "ajouter un commentaire" ou "aucun commentaires". sous le samouraï vert, puis cocher les cases sous commentaires et faire "ENVOYER".

mercredi 30 août 2017

Aikido inscriptions renseignements

Adultes et Enfants, Je vous donne rendez vous sur les tatamis ;-)


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Pour les Adultes : Ce Samedi

Dojo Salle pierre de coubertin

10h30 - 12h30




Pour les Enfants : Ce Mercredi

Dojo des plesses proche du collège Jean Monnet

15h30 - 16h30

Pour les inscriptions: venez15 mn avant. les horaires

Salle_Coubertin__1.jpg

p

Faites découvrir l'Aïkido à vos enfants!

Dojo Pierre de COUBERTIN et dojo des PLESSES

, 85180 Le Château-d'Olonne.

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samedi 1 juillet 2017

Stage Aikido Chateau d'Olonne Ete 2017 - Stage été - 85

palmiers.jpg
infos

Aïkido sortez cet été, rejoignons nous pendant ces Stages d' été

Paris 3


Aïkido le Temple 1 -2 Juillet 2017

Bretagne


Aïkido Château d'Olonne Été 2017 : Stage réservé à l'avance Mi -JUILLET... Participez au 13 eme stage d’été à Penvenan du 9 au 14 juillet 2017

Les LANDES


Aïkido Château d'Olonne Été 2017 : Stage réservé à l'avance AOUT... Vieux-Boucau : Région: Landes DU: 13/08/2017 AU 18/08/2017 INSCRIPTION en ligne, pas inscrit = Pas de Stage ... Stage

. STAGE CHATEAU D' OLONNE

video du stage INTERNATIONAL d' Aïkido

vidéo

Affiche PDF du stage

https://www.facebook.com/aikidochateaudolonne

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